1. Nervios antes de actuar, respiración diafragmática y protocolos de respiración para la calma.
Mitos sobre la respiración diafragmática Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla. Thich Nhat Hanh Entre estímulo y respuesta hay un espacio, el espacio para elegir la respuesta. Y en este espacio estaría, la respiración. LUKE WILLS Antes de dar ejemplos prácticos sobre respiración diafragmática…